SZAKCIKKEK

Edd és kend!

A sütőtök nem csak tápláló ételünk, hanem az egyik kozmetokumunk is

2012. november 06. 14:30
Gulyás Gabriella Anna
A sütőtök karotinban, vitaminokban, ásványi anyagokban és nem utolsósorban szénhidrátokban gazdag terméshúsa regenerálja, lágyítja, hidratálja, táplálja a zsír-és vízhiányos, laza, sápadt bőrt.



Edd és kend! 1.kép

Sütőtök, mint fontos táplálék



A Cucurbita maxima convar, közönséges nevén sütőtök, őshazájában Közép- és Dél-Amerika egyes részein, az inkák, a maják és az aztékok jellegzetes táplálékai közé tartozott. Amerika felfedezése után került Európába és vált sokoldalúan felhasználható fontos táplálékká. Hazai fajtái a nagydobosi, kiszombori, és a banántök.
Szénhidráttartalma, karotin- és C-vitamin tartalma is felülmúlja a többi tökfajtáét. Alacsony energiatartalma (80 kcal/100 gramm) miatt fogyókúrában is kiváló. Fehérje, rost és zsírtartalma elenyésző, annál gazdagabb A-, B1, B2, B3, B6, C, E- vitaminokban, folsavban és pantoténsavban. Béta-karotin tartalma 4 mg/100 gramm, C-vitaminból 24 mg-t, E-vitaminból pedig 1,1 mg/100 g-t találunk benne. Minél sötétebb narancsszínű a tökhús, annál több béta-karotint tartalmaz. Magas káliumtartalma a sav-bázis egyensúly fenntartásában játszik szerepet, vérnyomáscsökkentő és vízhajtó hatású. A sütőtökben lévő antioxidánsok és karotinoidok megkötik a szabad gyököket, erősítik az immunrendszert, hozzájárulnak a keringési betegségek és a daganatok megelőzésében.
Gyógyhatást omega-3-zsírsav-tartalma miatt főleg a tökmagnak tulajdonítanak, de a sütőtök húsának fogyasztása is kedvező hatású.



Sütőtökös arcmaszk

• 2 teáskanál friss pürésített tökhús
• 1,5 teáskanál méz
• 1 teáskanál kókusztej vagy tej (száraz bőrűeknek tejszín)
• csipet őrölt fahéj
Keverjük össze a hozzávalókat és a szem körüli területet kihagyva vigyük fel a maszkot az arcra. Hagyjuk hatni 10-15 percig, majd meleg vízzel öblítsük le. Minden bőrtípusra használhatjuk, de az érzékeny, pattanásos, gyulladásra hajlamos bőr esetén is jótékony hatású.

Sütőtök, mint kozmetikum



Nem csak sütőtök illata és íze jó, de hatékony összetevői miatt általánosan használt alapanyag a kozmetikai termékek palettáján. A sütőtökben lévő tápanyagok és antioxidánsok kiválóan alkalmazhatók bármelyik bőrtípusra.
Az A és C-vitamin elengedhetetlenül fontos a bőr egészséges működése szempontjából.
A tökben lévő szalicilsav segít fellazítani az elöregedett hámréteget megnyitva az utat a vitaminok és ásványi anyagok bőrbe jutásához. A tök maszk finomítja a pórusokat, eltávolítja a felületi elhalt hámsejteket, szalicilsav és erőteljes antioxidáns hatása miatt eredményesen használható pattanásos bőr esetén is.




© 2010 szepsegbroker.hu | Edd és kend!
Minden jog fenntartva! | A weboldal tartalma nem másolható a tulajdonos írásos beleegyezése nélkül.



Hozzászólások:

Nincs hozzászólás...
Ahhoz, hogy hozzászólhass regisztráció és belépés szükséges.




Kapcsolódó galériák



Kapcsolódó szakcikkek





Gyorslinkek

Szakemberek

Partnereink