
AquaCycling a medencében
Vízben, két keréken
Bizonyára sokan már fel sem kapják a fejüket az új fitness-őrület hallatán - hiszen egy XXI. századi embernek nyitottnak kell lennie az újdonságra. Hozzá vagyunk szokva, hogy évről-évre piacra dobnak valami újat, ami sokkal jobb, hatásosabb, mint az eddigiek. Ismerkedjünk meg az AquaCycling-gal!
A víz, az élet elixírje, mely pozitívan hat a bőrre, a szövetekre, és az izmokra. A vízben végzett gyakorlatok, mint például az aqua-fitness jó pár éve meghódította Magyarországot. A mozgás egyébként is boldogsághormont termel, hát még ha azt vízben végezzük. Az AquaCycling kitalálóit is valószínűleg ez ihlette meg, amikor megalkották a teremkerékpár és a a vízi torna egyvelegéből ezt az új edzésformát. Ezeket a bicikliket kifejezetten vízben való alkalmazásra fejlesztették ki. A rozsdamentes acélvázból készült "kétkerekűek" éppen ezért időtállóak. Az óra egy 120-145 cm mélységű vízben zajlik. A medence vizét pedig 26-32 fok közötti hőmérsékletre fűtik fel - így egész évben sportolhatunk vele. Az órát a zene és a változatos kargyakorlatok teszik még érdekesebbé.
Miért jobb ez, mint a hagyományos biciklizés?
Mennyire terheli ez az izületeket?
Hány percig érdemes ezt művelni?
Milyen kedvező hatásai vannak?
Hol lehet vele találkozni?
Válaszok a cikk folytatásában<<