Az otthoni arctisztítás alapelvei

Gyakran halljuk: „A szem a lélek tükre”. Azonban nincs ez másként a bőrünkkel sem. Lelkiállapotunk, valamint belső szerveink állapota is mind-mind nyomot hagy arcbőrünkön.

Köztudott, hogy a stressz hatására bekövetkező hormonális reakciók, az immunrendszer gyengülése, napfényre, kozmetikumokra, vagy élelmiszerekre adott allergiás reakciók, valamint a levegő szennyező anyagai egyaránt elősegítik az akne képződést. Épp ezért elengedhetetlen a megfelelő, rendszeres arctisztítás, és bőrápolás.

Arctisztítás otthon

A helyes bőrápolás legfontosabb lépése a reggel és este elvégzett alapos arctisztítás. Nagyon fontos tudni, hogy a bőrt savas védőköpeny borítja, amit a lúgos szappanok erősen károsítanak. Így mindenképpen a bőr PH értékével megegyező, savas kémhatású arctisztító terméket válasszunk.
A reggeli arctisztítást követően jó minőségű, bőrtípusunknak megfelelő, fényvédőt is tartalmazó nappali krémet vigyünk fel az arcra, és csak ezután következzen a smink.
Az esti sminkeltávolítás, és alapos arctisztítás után pedig éjszakai hidratáló krémet alkalmazzunk, mely segít bőrünknek pótolni a megfelelő tápanyagokat.

Havonta egyszer-kétszer érdemes egy átfogóbb arctisztítást is végezni. Ennek lépései a következők:

Gondos kéz- és arctisztítást követően bőrradírral kíméletesen távolítsuk el az elhalt hámsejteket, hogy bőrünk könnyedén megújulhasson. Ezt követően a fekete közepű, nyílt mitesszereket puha pamutanyaggal ki lehet nyomni. A fehér közepű pattanásokat nem szabad bántani, ha azonban mégis mindenáron szeretnénk megszabadulni tőlük, akkor az eddigi arctisztító lépések után végezzünk egy 15-20 perces kamillás gőzölést, aminek következtében megnyílnak a bőr pórusai, és puha pamutanyaggal ki tudjuk nyomni a pattanást. Nagyon vigyázzunk, hogy körmeink ne sértsék fel az arcbőrt!

Akár a fekete, nyílt mitesszereket nyomkodtuk ki, akár a fehér közepű pattanásokat, utána mindenképp fertőtlenítsük le az arcunkat alkoholos, pórusösszehúzó hatású oldattal. Zárásként pedig alkalmazzunk faggyúmirigy-működést szabályzó, pórusösszehúzó krémet.

Havonta egyszer elegendő ez a tisztítási mechanizmus, ugyanis, ha túl gyakran ismételjük ezt a kezeléssort - főleg pórusösszehúzó szerek nélkül -, akkor bár mitesszermentes, de hosszú távon tág pórusú maradhat a bőr!

Félévente egyszer érdemes egy belső tisztítókúrát is elvégezni. Ennek során 1-4 napon át a friss zöldségek és / vagy gyümölcsök fogyasztása mellett legalább napi 3-4 liter ásványvíz bevitele javasolt. Sokféle tisztítókúra létezik, mindenkinek meg kell találnia a számára legmegfelelőbbet!

Természetes megoldások

A természet is számtalan antibakteriális, gyulladáscsökkentő, tisztító hatású növényt és termést kínál, melyeket eredményesen alkalmazhatunk napi arctisztításunk, bőrápolásunk során.

Gyulladáscsökkentő főzetek: cickafark, citromfű, csipkebogyó, boróka, rozmaring.
Antibakteriális, gyulladáscsökkentő olajok:
- nem szárító olajok: teafaolaj, szagtalan fokhagyma
- szárító olajok: csipkebogyóolaj, szőlőmagolaj, mirtusz, jázmin, kakukkfű, kamilla
- faggyúmirigy-működést szabályzó: zsálya, ylang-ylang, rózsafa, gólyaorr

Édesvízi és tengeri algák: Laminaria alga, Spirulina alga, Fuons Algae, vörös alga

Magvak: Egyes bőrbetegségek (pl. akne, ekcéma, pikkelysömör) kialakulásának megelőzésében – és kezelésében is – nagy szerepük van a telítetlen zsírsavakban gazdag magvak olajainak (pl. ligetszépe, len, kerti borágó, tök, kukoricacsíra), amelyek étrend-kiegészítőként fogyasztandók, de bőrápoló kozmetikai készítmények alapanyagául és / vagy hatóanyagául is szolgálnak.

Homeopátiás készítmények: mellékhatás nélkül alkalmazhatóak, hisz a szervezet öngyógyító erejét használják fel. Hepar Sulfuris, Silicea, Sulfur, Eugenia Jambosa, Arnica Montana.

Vitaminok: A makulátlanul szép, egészséges bőrhöz elengedhetetlen a megfelelő vitamin bevitel. A bőr egyes elváltozásai jelezhetik bizonyos vitaminok hiányát, és fordítva, egyes bőrproblémák orvosolhatók megfelelő vitaminbevitellel. Az egészséges bőrhöz nélkülözhetetlen: az A vitamin (retinol), E vitamin (tokoferolok), F vitamin, B2 vitamin (riboflavin), B3-vitamin (PPfaktor, niacin, nikotinsav, nikotinamid), B5-vitamin (pantoténsav), H-vitamin (biotin), C-vitamin (aszkorbinsav), réz és a cink.

Gyümölcsök: A friss idénygyümölcsök közt is mindig megtalálhatjuk azokat, melyek segíthetnek nekünk a még teljesebb arctisztításban, arcápolásban. A friss gyümölcsökből készült arcpakolást először mindig az alkarunkon próbáljuk ki, hogy az esetleges allergiás reakciókat gyorsan kiszűrhessük. Hetente maximum 1-2 alkalommal használjuk saját készítményünket, és mindig csak frissen! Csak alaposan megtisztított arcbőrre vigyük fel a pakolásokat!
- Alma: frissít, feszesít, táplál és hidratál.
- Ananász: hámlaszt és gyulladáscsökkentő hatású.
- Meggy: zsíros bőrre kitűnő, pórusösszehúzó hatású, táplál, frissít.
- Őszibarack: száraz bőrre alkalmas, hidratál, táplál.
- Sárgabarack: zsíros vagy kevert bőrre radírként, tisztítóként alkalmazható.
- Sárgadinnye: tonizál, puhít, frissít. Napégésre kiváló!
- Szilva: ránctalanító hatású.

Mint látjuk, a lehetőségek határtalanok, így mindenki megtalálhatja a számára legmegfelelőbb arctisztító és arcápoló megoldást.

© 2010 szepsegbroker.hu | Az otthoni arctisztítás alapelvei
Minden jog fenntartva! | A weboldal tartalma nem másolható a tulajdonos írásos beleegyezése nélkül.